ロータスティー（ハス茶）の秘密。健康と美容効果とは？

べトナム王宮の女性たちが愛し、中国の楊貴妃も愛飲していたという伝統的な薬草茶、「ロータスティー（蓮茶）」。

別名「美人茶」とも呼ばれ、べトナム女性の間では人気のお茶です。

ロータスティー（ハス茶）は、古くからアジア文化に根差す、自然の恵み溢れる飲み物です。

リラクゼーション、健康、美容効果も期待できるロータスティーの魅力と、日常生活へでの取り入れ方をご紹介します。

ベトナムでマッサージ

ロータスティー（ハス茶）とは？

ロータスティーは、蓮の葉を乾燥させて作られます。

その味は独特で、穏やかな香りが特徴です。

このお茶は、次のような効能を持ちます。

体内の不要な水分を排出する利尿効果、消化促進

ロータスティーは消化を助ける効果があり、食後の不快感を軽減します。

胃腸の働きを整え、消化を促進します。

リラックス効果

忙しい日常から離れ、ロータスティーのゆったりとした香りに身を委ねることで、心身のストレスが軽減されます。

自然なリラックス効果は、緊張の緩和にも役立ちます。

睡眠の質の向上

夜間のロータスティーの摂取は、リラックス効果を促進し、より良い睡眠をもたらします。

翌朝の目覚めがより快適になります。

美肌作りやダイエットに効果的な「美人を作るお茶」として、べトナム女性たちに人気なのも納得できます。

日常生活でのロータスティーの取り入れ方

ロータスティーを日常生活に取り入れることは、健康と美容に対する意識を高める素晴らしい方法です。

ストレスが高まった時や食べすぎてしまったときに、ぜひ取り入れてみてくださいね。

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ロータスティーによる自然治癒力の活用

ロータスティーは、自然からの贈り物として、私たちの生活に穏やかな癒しと健康をもたらします。

日常にこれらのお茶を取り入れることで、リラクゼーション、消化促進、、美肌効果、睡眠の質向上など、多岐にわたる効果を体験することができます。

そんなロータスティーには次の3つの種類があります。

効能、味の好みで使い分けてみてください。

■蓮の葉茶

蓮の葉を乾燥させてお茶にしたもの。ダイエット効果が期待できます。

■蓮花茶

緑茶葉などをベースに、蓮の花をまぜるなどして蓮花の香りをうつしたお茶で、香りの良さが特徴です。

■蓮芯茶

蓮の実の芯部分を乾燥させたもので、漢方薬のように苦味が強いです。

ロータスティーは、単に美味しいだけではなく、心身の健康にも効果が期待できる素晴らしい飲み物です。

日々の習慣に取り入れることで、私たちの生活はより豊かで健康的なものに変わるでしょう。

ロータスティーの魅力を深く理解し、日々の生活に取り入れていただけたら幸いです。

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ベトナムでオススメのスパ&マッサージ

ベトナムでは多様なマッサージ施設があります。

旅の疲れを癒したい観光客には、都市部のスパやマッサージがおすすめです。

スパでは、伝統的なベトナム式マッサージから、タイ式、スウェディッシュ式、ヘッドスパなど、幅広いスタイルのマッサージを提供しています。

ホーチミン / 「WE SPA」

「WE SPA」では、洗髪からボディマッサージ、美白・アンチエイジングフェイシャルメニューなど幅広いサービス提供しています。

細やかなサービスと高度な技術でお客様からのリピート率も高く、信頼されるサロンとして多くの方に愛されてるスパです。

ホーチミンの賑やかなエリアに位置していますが、店内は静寂に包まれ、リラックスできる空間を演出しています。

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ホーチミン / 「Evolve Wellness Center @Pullman Saigon」

「Evolve Wellness Center」はホーチミン中心部の絶好のロケーションにある5つ星ホテル「Pullman Saigon Hotel」でスパとウェルネスサービスを提供しています。

優れたサービス体験を提供するために、スタッフのホスピタリティ、プロ意識、顧客満足度について常に厳しい基準を設定しているのだとか。

痩身メニューからこだわりのフェイシャルメニュー、スクラブまで幅広いパッケージメニューを提供しています。

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ホーチミン / 「Anna Organic Nails Spa 1号店セントラルパーク」

「Anna Organic Nail Spa」では、ハンドケアやフットケアとマッサージサービスを提供しています。

特に人気なネイルは、 100％自然で安全なマニキュアとネイルケア製品を使用しています。

常に新しいトレンドをアップデートしながら、さまざまなスタイルのネイルで現地の方にも大人気。

高品質でプロフェッショナルなサービスを提供しています。

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ホーチミン / 「AN’s spa」

観光客にも大人気の、AN’s spaでは、東洋医学にもとづいた指圧マッサージで内側からの健康と心身のリラックスを提供しています。

ベトナムでは珍しい、東洋医学にもとづいた指圧マッサージと、100%オーガニックオイルを使った施術で、人気を集めています。

30年に及び気功、指圧、東洋医学に携わってきた専門家が開発したヘッドマッサージ。

このヘッドマッサージはストレスや頭痛の軽減、肩や首周りの癒しに特に効果があり、 心身を内部から改善していきます。

店内ではオリジナルの商品を多数取り扱っているためお土産も購入できます。

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ホーチミン / 「Anam QT Spa」

Anam QT Spaは、「美」と「RELAX」の禅のオアシスサロン。

「禅」をテーマにした様々なメニューと非日常的な洗練された空間で、贅沢気分を味わえます。

心とカラダを調和させエネルギーを解放し、感情のバランスを整えてくれる、ハイレベルなスパです。

1996年にオープンして以来、2007年には「中小企業協会」から賞を受賞しその他6つの賞を受賞するなど様々な功績を収めています。

緑豊かなサロン内は、アースカラーをベースにしたインテリアと、木陰で沐浴するように楽しめるジャグジーなど、隅々まで気を配った空間で最高のリラックスタイムを過ごせます。

サロンでは天然素材を使ったナチュラルトリートメントが人気で、フランス人セラピスト直伝の本格的な技術でしっかりケア＆トリートメントを受けることができます。

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ホーチミン / 「SEN SPA」

SEN SPAは、モダンとクラシックを織り交ぜた、現代的でありながらベトナム伝統の雰囲気を感じる店内で贅沢なスパ体験をすることができます。

ホーチミンの中心に位置するセン・スパは路地を入ったところにあり、騒がしい雰囲気から切り離され、優しく落ち着いた空間が広がっています。

約30人のセラピストが専門的な訓練を受け、国際的な基準に沿って認定されているセン・スパは、世界中から訪れる最も潔癖なゲストのニーズに応える完璧なスパ施設です。

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ホーチミン /　「MOMIJI Spa」

モダンで上質な雰囲気を楽しめる極上の空間。モミジスパで全身の癒しを体験してください。

ホーチミン市の7区にあるモミジスパは、モダンなディテールと伝統的な日本建築を取り入れた和風の空間です。

モミジスパでは、安全な天然成分を使用したヘアウォッシュ、ボディマッサージ、ホットストーンマッサージ、フットマッサージ、ヒールスクラブなど、さまざまなトリートメントメニューをご用意しています。

フレンドリーで丁寧なサービスを提供します。

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ホイアン / 「OAT Spa & Nails Hoi An」

フレンドリーで丁寧なサービスと高いスキルで人気のサロンでは、スパ・ネイル体験ができます。

ネイルのデザインも豊富で、マッサージも大人気！

リーズナブルな価格とアクセスのしやすさで、旧市街の観光の合間にオススメです。

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ダナン / 「Queen Spa」

ダナンの中心地に近い場所にある、スパです。使用するプロダクトやリネンはすべて天然のものを使用するこだわりぶり。

技術力の高いスタッフ、自然を感じられる空間を提供しており、リピーターが絶えない人気のスパです。

特にダナン初のバンブーマッサージとキャンドルマッサージが人気です。

さらにハーブバッグは、ベトナムの貴重なハーブ、新生姜、火山石から作られたホットストーン、様々な花から作られたローションなどといった100％天然素材を使用しています。

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ダナン / 「Moringa Spa」

ダナンのビーチのすぐそばにある「Moringa Spa」は、まだオープンしたばかりの清潔感のあるスパです。

数種類のオーガニックエッセンシャルオイルを使用した名物のマッサージに加え、ドライマッサージもマッサージ初心者には必見です。

ベトナムらしさを感じられる南国ムード漂う店内で癒されてください。

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ダナン /「Levenin Spa」

ダナンの中心地、ダナンのビーチにも使い「Levenin Spa」で、究極のスパ体験でストレスを解消しませんか？

こちらのサロンでは、竹の棒を使って体の経絡にアプローチする伝統的なマッサージや、特別なオイルを使ったアロマオイルマッサージなど、さまざまなマッサージを提供しています。

「Levenin Spa」では、ストレスを解消し、心身ともに活力を与える質の高いサービスを提供しています。

トリートメントの後には、無料で冷たいお茶と軽食も用意しており、ダナンへの旅を平和で快適に締めくくりましょう。

「Levenin Spa」で至福のリラクゼーションを体験してください。

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