什么是酵素浴？米糠和柏树有什么区别？解释酵素浴的特点和美容功效！

顾名思义，酶浴是一种使用 “酶” 作为主要成分的浴。

众所周知，酵素浴可以从核心温暖身体，并且由于具有排毒作用，有望改善体质。

这次，我将介绍酵素浴的特点，它们对美容的作用以及推荐的设施。

什么是酵素浴？

酵素浴是一种热疗法，例如桑拿、温泉浴或基岩浴等，就外观而言，它看起来像沙浴。

发酵代替沙子热浴疗法，通过埋在 “米糠” 或柏树等 “木屑” 中来温暖身体就是这样。

酶浴是一种可持续的热水浴方法，它使用自然发酵热，在固定的时间段内不使用任何电力、煤气、发酵酶等。

什么是酵素浴自然热能从核心温暖身体，促进血液循环，激活新陈代谢，因此，由于排出体内废物和汗水的排泄作用，可以预期体质改善效果它以此而闻名。

柏树酵素浴和米糠酵素浴有什么区别

什么是酵素浴从广义上讲，地板有两种类型：“米糠” 和 “木屑”，例如柏树。

我将解释每种的特点。

米糠酵素浴的特性

米糠酵素浴使用剩余的麸皮，从精米时产生的新鲜麸皮中去除了油脂，称为 “脱脂米糠”。

可能有人认为 “米糠” 很泥巴，但是米糠酵素浴光滑、蓬松，对皮肤的触感非常舒适。

米糠本身含有丰富的维生素和矿物质，可以使皮肤美丽，它具有促进新陈代谢、抗氧化作用和保湿效果等皮肤美化作用，对面部和全身皮肤的准备具有出色的效果。

另外，米糠中所含的维生素E也被称为 “恢复活力的维生素”，它具有帮助维持细胞健康的功能，有望改善皮肤暗沉并具有美白作用。

如果您使用米糠酵素浴，您的皮肤将在2至3天内保持光滑。

柏树酵素浴的特性

柏树酵素浴使用锯切柏树等木材时产生的木粉中的细粉，因此对皮肤感觉温和。

木屑本身不含酶，添加酶以促进发酵。 柏树具有很高的杀菌和驱虫作用等，因此可以预期它可以保持酶浴本身的清洁并保持皮肤清洁。

柏树的香味具有很高的放松作用，因为它在副交感神经中占主导地位就是这样。

在毛茸茸的浴缸中享受森林浴的效果和柏树的香气的同时，您将热身到身体深处。

两种酶浴它们的常见之处在于，由于出汗作用和排毒作用，它们有望改善体质，并且在放松效果和美肤效果方面存在差异。

据说米糠含有大量的微量营养素（维生素、矿物质等），可以帮助酶发挥作用。

因此，据说 100% 的米糠酶浴可以获得更高的酶益处。

柏树还具有杀菌作用，可以保持皮肤清洁，如果你想获得更高的美肤效果，我们推荐 “米糠酵素浴”就是这样。

酵素浴的历史

酵素浴起源于日本，已有数十年的历史。

它之所以遍及日本，是因为它是在1972年札幌冬奥会上引入的，旨在管理来自不同国家的运动员的健康，当全身肌肉放松和身体从核心开始加热时，它就受到运动员的欢迎。

最初，它被用作健康和美容的特殊疗法，但此后其效果已得到广泛认可，现在它引起了海外的关注。

酵素浴对美容有什么好处？

酵素浴之所以引人注目，是因为它们也可以预期具有以下美容作用。

改善身体素质

它可以促进改善由寒冷引起的各种症状，例如血液循环不良、肩膀僵硬、腰痛和关节痛。 它还可以帮助减轻女性特有的月经痛。

饮食的好处，排毒的好处

酶浴的发汗作用可将废物排出体内并激活新陈代谢。 当新陈代谢改善时，身体更容易燃烧脂肪。

促进血液循环

通过温和地温暖身体，血液循环得到改善，废物更容易排出体外，这也有助于改善血液循环不良。

放松效果

由于热效应和酶的作用，它具有令人愉悦的放松效果。 天然材料的香气和温暖可缓解身心压力，并有助于缓解压力。

美肌效果

通过改善血液循环，它可以增强皮肤的再生功能。

除汗水外，皮肤会软化，去除死皮细胞，使皮肤光滑透明。

这些是酵素浴的美容功效。

效果因个人体质和用法而异，因此这并不适用于所有人。

使用酵素浴时，应在适当的时间和频率下使用！

如何正确使用酵素浴

由于你在酵素浴中出汗很多，所以带上换衣服或毛巾是很常见的。

此外，通常需要大约 10 到 20 分钟的时间进行酵素浴。

沐浴后保持水分并获得足够的休息。如果你在洗澡之前就喝了大量的水，发汗效果也会增加。

通过坚持正确使用，可以最大限度地发挥酶浴的效果。

*因人而异，洗澡后反应可能会有所改善。 存在个体差异，因此，如果您有任何令人担忧的症状，请咨询您的医生。

推荐这样的人使用酵素浴

通过进行酵素浴，体内的废物会与汗水一起排出体外，并激活新陈代谢。

据说新陈代谢率相当于马拉松和有氧运动2小时的运动。

・我想改善血液循环不良

・我想增加新陈代谢，节食

・我有肌肉疲劳

・我想以美丽肌肤为目标

・我想缓解压力

・我想改善体质

除了感冒和节食外，它还可以有效缓解肌肉疲劳，因此对于那些参加运动的人来说，这是推荐的热水浴方法。

卫生管理好吗？

许多人洗澡的酵素浴也很关心卫生，不是吗？ 泡完酵素浴后，柏树粉或米糠会粘在身上。

滚出浴缸，这样你就尽量不要把它丢掉。

洗完澡后，工作人员排出令人担忧的汗水等，然后用勺子搅拌，当酵素浴调平时，浴缸内的温度就会升高。 通常，当酶浴浴缸中的温度约为60至80度时，细菌就会死亡。

如果您有任何顾虑，可以检查更衣室和淋浴间是否经过适当清洁，从而感到安全。

如何洗酵素浴

・参观商店后，通过简单的咨询来检查您的身体状况

・通过在更衣室换衣服和清洁来卸妆

・洗澡 10 到 20 分钟

・直接在淋浴房冲洗干净

・洗澡后一定要保持水分

酵素浴设施根据设施的不同有自己的规定，因此请务必事先仔细听取解释并正确洗澡。

如何享受酵素浴

以下是一些使酵素浴更愉快的小贴士。

注意放松

酵素浴也有很高的放松效果，所以请把它们当作平静心灵的时刻来享受。

别忘了保持水分

你会大量出汗，所以一定要保持充足的水分。

即使在洗澡前也能保持充足的水分，您可以进一步感受到排毒效果。

经常使用

酵素浴的效果不仅仅使用一次，而且定期使用可以进一步感受到其效果。

通过洗个温水澡，你的新陈代谢会增加，你可以瞄准更健康的身体。

我在哪里可以体验酵素浴？

该设施提供毛巾、浴袍和饮用水，您可以在这里体验酵素浴，这样您就可以空手而归。

首先，寻找适合您需求的设施是个好主意。

以下是一些推荐的东京酵素浴

米糠酵素浴日向（东京都杉并区）

这个设施的特点是什么天然矿物质 “氡粉” 特别涂在浴室的天花板上，因此您可以享受促进血液循环并与酶浴同时具有热作用的氡浴就是这样。

氡气据说它有助于改善诸如慢性疲劳、肩膀僵硬、腰痛、关节痛、寒冷、便秘、眼睛疲劳、失眠等症状，并且可以预期它会进一步增强米糠的作用。

另一方面，我认为有很多人担心米糠的气味，但是通过使用 “氡粉”，我们设计了与普通人相比减少气味的方法。

商店内有干净的更衣室和化妆间，还提供毛巾、衣服、水、特殊动漫茶、吹风机等，因此在下班回家的路上或业余时间能够轻松光顾真是太好了。

被米糠酶的温暖包围，请体验前所未有的治愈时光。

点击这里了解详情

东京都杉并区浅谷南1-9-1 志村大厦6楼 3楼

营业时间：10:00 至 18:30 *周三休息，女性专用沙龙

酵素浴不会像不喜欢桑拿的人那样导致呼吸急促，而且你的皮肤不太可能像洗澡一样肿胀，也不会像洗澡后皮肤干燥。

身体的负担很低，因此即使是老年人也可以舒适地洗澡。

请尝试蓬松的酵素浴，享受极致的放松体验。